亚博体育总部在哪里·孕妈身体出现三种感觉,是腹中胎宝传来的“猛涨”信号,别忽视了

时间:2020-01-08 15:54:03

亚博体育总部在哪里·孕妈身体出现三种感觉,是腹中胎宝传来的“猛涨”信号,别忽视了

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胎儿在母体内深居“宫”中,一举一动都会让孕妈有所感知,然而毕竟隔着好几层皮肉组织,并不能十分直观的看到,想要了解胎儿的发育情况,尤其是身高猛涨期,只能通过关注自身的感觉信号。

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第一个猛涨期:孕6-12周

胎儿第一个猛涨期是发生在孕早期,也是胎儿成型的一个关键时期。

受精卵经过6周左右开始逐渐发育成一个胎儿的大致轮廓,大脑和四肢、内脏快速发育。此时孕妇比较明显的感觉是尿频,因为随着胎儿的成长发育,子宫会慢慢被撑大,逐渐挤压到孕妇的膀胱。

第二个猛涨期:孕20-24周

孕中期,随着胎儿迅速发育,孕妇也开始频繁感受到胎动,腹部也有了明显隆起,增大速度较之前快很多,肚子里的宝宝也开始学着用四肢跟妈妈互动。这个时间段的孕妇,一定要均衡补充各种微量元素,不可偏食。

第三个猛涨期:孕30-38周

孕晚期,胎儿基本成型,这时孕妇的肚子大得非常快,体重一天一个变化。当然,肚子变大的后果是孕妇开始感觉腰酸背痛,特别累,走起路来觉得很困难,睡觉也不安稳,呼吸也会变得更加困难。这个时期随着胎儿入盆,很多孕妇会再次感受到有便秘和尿频。

基本上,怀孕前三个月胎儿的发育主要表现在组织分化和器官形成,身高、体重的变化虽然大,但没有后面明显,到3个月长到6.5厘米。3个月之后,胎儿各项器官基本形成开始工作后,主要任务就放到了身体增长上。所以,3个月之后,胎儿的身高就逐渐进入增长黄金期。

孕期胎儿具体成长数值如图所示:

胎儿在发育时,身体需要的大量物质是先从母体获得的,尤其是各种微量元素,当孕妈体内物质大量被胎儿吸收时,自身会表现出各种不适,因此一定程度上来说,这正是反应胎儿进入猛涨期的信号。

信号一:腿抽筋

一些孕妈曾经会抱怨,自从怀孕后晚上睡觉都不能踏实,隔会儿就腿抽筋,这是身体缺乏钙质的表现,胎儿也不会表达对各种微量元素的需要,他们只会优先从孕妈妈体内吸收钙质。孕妈小腿缺钙时,会导致局部电位改变,引起肌肉神经兴奋性高,肌肉不自主颤栗,就会抽筋。

信号二:牙齿松动

胎儿在母体中发育,骨骼和牙齿需要大量的钙和磷,这些钙和磷又只能从母体的骨骼中摄取,当孕妈没有从饮食中摄取足够的钙和磷,就会造成自身骨骼缺钙,骨质会变软,自身牙釉质会发育异常,结构疏松,抗龋齿的能力也会减弱,支持牙齿的牙槽骨也会疏松软化,牙齿松动乃至脱落,甚至感到牙疼。

信号三:关节疼痛

胎儿发育从母体获取大量的钙质后,孕妈又没有及时补充时,就会出现生理性缺钙,造成血钙水平下降,而为维持血钙浓度,会将骨骼包括关节里的钙质反抽调出,时间一长,会导致骨质疏松和骨质增生,人体的骨骼会不断处于一个细微瓦解,也形成了很多肉眼不可见的微骨折,导致孕妈可能会出现全身骨骼的疼痛,而因关节周围的骨质是承载负荷较大的地方,所以关节疼痛在全身骨痛中就显得特别明显。

1、饮食上:想要胎儿在“猛涨期”顺利健康的发育,就需要孕妈补充大量富含钙质和蛋白质的食物,例如瘦肉、牛奶、鸡蛋、黄豆等,同时要注意饮食均衡。

2、作息上:保持良好的睡眠习惯,建议每天晚上9点上床睡觉,早上7点起床,不过冬夏两季可以适当调整,充足的睡眠不仅能够让孕妈心情愉悦,还能促进胎宝的生长发育。

3、日常生活中:可以适当晒晒太阳,不过要注意做好防晒工作,可机体合成维生素d,让骨骼更加健康。(zhl)

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